- 湿毛巾容易滋生细菌、病毒和霉菌，之后擦脸时会转移到你的皮肤，刺激皮肤或引起感染！所以，毛巾至少每周换洗1次，每次用完后都要摊开来彻底晾干 。
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6
涂抹保湿霜，避免皮肤干燥和刺痛 。如果你容易长痘，可能不太想涂保湿霜，但是皮肤干燥反而会加重问题 。使用痘肌专用的清爽保湿霜，防止皮肤变得干燥、刺痛 。
- 选用不含染色剂和香精的保湿霜 。这些成分会刺激皮肤 。
日晒会加重一些人的痤疮问题，不妨寻找具备防晒作用的保湿霜 。
皮肤科医生建议使用具有防晒保护功能的痘肌专用保湿霜，比如控油保湿霜 。含有锌、芦荟等消炎成分的保湿霜或许也有帮助 。
7
每天最多洗脸2次，流汗后也要洗脸 。你可能觉得脸洗得越多，对治疗痤疮越好，但其实这是一种错误的观念！脸洗得太勤会去掉皮肤上的天然油脂，皮肤变得干燥、刺痛，反而容易长出更多痘痘 。每天最多洗2次脸，早晚各1次 。另外，流汗后也要洗脸，因为汗水也会引发长痘 。
- 如果你有化妆，睡前一定要卸妆 。带妆睡觉会堵塞毛孔 。用标注为“不致粉刺”（不堵塞毛孔）的温和卸妆湿巾擦掉化妆品 。
8
使用温和的化妆品 。长痘不一定要放弃化妆 。不过，有些化妆品会引发或加重痤疮 。选择标有“无油”、“不致粉刺”或“不堵塞毛孔”的化妆品 。如果某款化妆品引发痤疮，要马上停止使用，换其它产品试一试 。
- 睡前一定要洗掉脸上的妆，包括眼妆 。
化妆时，最好使用柔软的刷子，以免刺激皮肤 。
方法2使用天然方法
1
每天涂抹茶树油1次，治疗皮肤和对抗细菌 。研究显示茶树油有助于治疗包括痤疮在内的几种皮肤状况 。用1汤匙温和的载体油稀释2-3滴茶树油 。载体油可以是荷荷芭油、橄榄油或你喜欢的保湿霜 。用指尖或棉签将油轻轻点在长痘或发炎的部位 。
- 茶树油可以缓解炎症和对抗引发痤疮的细菌，而且副作用比许多非处方或处方祛痘药少多了 。
有些人可能对茶树油过敏 。涂在脸上之前，先在别的部位试一试，比如手臂或腿 。等几个小时后，要是起了皮疹，那么你可能对茶树油过敏，不要用在脸上 。
千万不要食用或饮用茶树油，非食用品！
2
每周做2次生蜂蜜肉桂面膜，缓解炎症和杀灭细菌 。蜂蜜和肉桂提取物可以互相配合，对抗引发痤疮的细菌 。另外，肉桂也有消炎作用，有助于舒缓皮肤，减轻发红 。如果你对茶树油过敏，或不喜欢茶树油的气味，可以改用这个方法 。用蜂蜜和肉桂调配面膜，或是让皮肤科医生推荐含有这些成分的产品 。