1、红豆和薏米洗净,先泡几个小时,最好是前一晚泡一泡,隔天煮一泡 。把红豆和薏米放在锅里,加水,水的量可自行控制,一般一次煮一天即可饮用 。
【红豆薏米水怎么煮去湿气减肥 红豆薏米水如何煮去湿气减肥】2、盖上锅盖,在大火烧开后,再转小火煮20分钟,把煮好的水倒出来饮用 。放些水,可将豆未过豆,泡30分钟后,再加水煮34次 。红豆和薏米都是煮熟的,不能再煮了 。
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