食材|分享5道早餐粥的做法，简单好喝又解馋，早餐喝一碗真舒服，大人小孩都喜欢红枣

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降温了，一场秋雨一场寒，最近一直降雨，感觉一下子有入冬的感觉，天冷就非常适合喝粥，各种暖身粥，秋冬季节喝特舒服，分享5道早餐粥的做法，简单好喝又解馋，早餐喝一碗真舒服，大人小孩都喜欢。

一、四红养颜糖水
1、食材：红枣、红豆、红皮花生、红糖片。

2、红枣去核洗净、红豆、红花生洗净泡发30分钟待用。

3、把准备好的红豆、花生和红枣一起放入砂锅里，加入适量清水。煲煮80分钟左右，把红豆煮得软烂。

4、下入红糖片煮融化，搅拌均匀即可，出锅装碗享用。

二、猪杂粥
【食材|分享5道早餐粥的做法，简单好喝又解馋，早餐喝一碗真舒服，大人小孩都喜欢】1、食材：猪肝、粉肠、瘦肉、米半杯、生姜丝、葱花。

2、大米洗净先放入砂锅里煮，加入一些的清水煮粥，煮沸转小火熬粥软烂。

3、猪肝、瘦肉、粉肠洗净切片，加入生姜丝、少许油、香油拌匀腌制10分钟入味待用。

4、粥软烂下入腌制好的猪杂下锅一起煮，煮沸拌匀，猪杂变色熟透即可。

三、牛奶西米红豆黑糯米糖水
1、食材：红豆、黑糯米、西米、纯牛奶。

2、黑糯米和红豆提前洗净泡发30分钟待用。（泡发一下更容易煮软烂）。
3、沸水下入西米煮，盖上盖子大火煮15分钟，然后关火焖20分钟。（焖的时间长一些还没有白芯）。煮好的西米捞出来，用凉开水冲洗一下口感更好。

4、把红豆和黑米提前放入砂锅里，加入适量清水煲煮，煮沸转小火煲煮80分钟，煮至食材软烂。

5、下入提前煮好的西米，倒入适量纯牛奶一起拌匀，喜欢甜可以放点冰糖拌匀即可享用。

四、红豆黑米补血粥
1、食材：黑米、大米、红豆、黑豆、花生。

2、红枣去核洗净、黑米和黑豆、红豆、花生提前洗净泡发30分钟（泡发一下更容易煮软）。

3、把准备好的所有食材一起放入电饭锅里。

4、选择“宝宝粥”或者“养生粥”模式爆竹，一个程序走完成，下入少许红糖煮融化即可。

五、四红补血粥
1、食材：黑糯米、黑豆、红豆、红皮花生、红莲、红枣5颗、桂圆。

2、红枣去核洗干净待用。黑糯米、黑豆、红豆、红皮花生、红莲、桂圆也洗净待用。

食材|分享5道早餐粥的做法，简单好喝又解馋，早餐喝一碗真舒服，大人小孩都喜欢

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