限量饮用，男性每日不得摄入超过25克的酒精，女性每日不得摄入超过15克 。
适量与食物搭配，粗粮，酸奶，蔬菜和豆类是饮用前的可靠选择；当然，你也应该在喝酒的过程中吃，以减少酒精的风险 。
多喝水，目的只有一种，增加水量，促进排尿代谢，从而加速酒精的代谢 。

【怎么喝酒比较好】

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