【芡实一天吃多少颗好 芡实一天可以吃几颗好】1、芡实具有补脾的功效，但是不能一次食用量太多，会引起消化不良的症状 。
2、芡实不需要每天都吃，如果每天吃要控制芡实的量在20颗之内，胃肠道消化功能不好的人，经常有胃胀的人是不宜食用芡实的 。芡实味甘涩，性平，有很好的益肾固精，补脾止泻，除湿止带作用，但芡实中含有的较多蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、 磷、铁、硫胺素、核黄素、维生素，食用过多容易大便不畅、消化不利 。

猜你喜欢

• 牛油果没熟可以吃吗 牛油果没熟能吃吗
• 婴儿一天睡多久合适
• 喜茶奥利奥酥芙包好吃吗？
• 二月二为什么要吃猪头肉？
• 土豆火腿肠怎么做 快手简单又好吃
• 古代豌豆怎么吃 下面5个步骤告诉你古代豌豆怎么吃
• 珍宝蟹怎么做好吃 咖喱珍宝蟹的烹饪技巧分享
• 什么动物吃蛇 你都不知道吧
• 燕麦米咋煮粥好吃 燕麦米如何煮粥好吃
• 春菜晒干怎么做好吃 春菜晒干怎样做好吃