鸭肉的热量比鸡肉高 。每100克鸡肉中含有180大卡左右的热量 ， 每100克鸭肉这种很有240多卡的热量 。所以吃同等重量的两种肉 ， 鸭肉会摄入更多的热量 。因为过多的热量会在身体内变成脂肪 ， 从而在体内堆积 。但是需要注意 ， 鸭肉中营养价值比鸡肉要高很多 ， 因为其中含有的氨基酸和维生素含量要更加丰富 。
1、鸭肉中的脂肪酸熔点低 ， 易于消化 。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多 ， 能有效抵抗脚气病 ， 神经炎和多种炎症 ， 还能抗衰老 。鸭肉中含有较为丰富的烟酸 ， 它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一 ， 对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 。
2、鸡肉是低热高营养的食物 。鸡肉的脂肪量不高 ， 每一百克鸡肉含蛋白质高达23.3克 ， 脂肪含量只有1.2克 ， 比各种畜肉低得多 。鸡皮和皮下油脂丰富 。所以说鸡肉的脂肪量不高 。

【鸭肉和鸡肉哪一个热量高】

猜你喜欢

• 七座车和五座车年审有什么区别 五座车和七座车年检区别很大
• 和装修公司谈判技巧
• 试管婴儿和普通婴儿一样吗？
• 异性交往的时候，男人“爱你”和“想睡你”有什么区别？
• 科创板和a股有什么区别
• 坚持护肤和不护肤有区别吗 坚持护肤和不护肤的区别
• 公文包和文件夹的区别 区别在哪里？
• 眼线和眼影哪一个先画
• 宁波江北实验第二小学和红梅小学哪个好
• 和县有哪些镇