怀孕为什么不适合吃泡面 _知识经验

1、泡面营养单一，长期吃的话，难免营养不良，影响宝宝身体发育
但作为孕妇，心情也是很重要的，尤其是前三个月，如果心情太过低落，都会有流产的可能。
孕期情绪比较敏感，想吃什么东西吃不到就会心情抑郁，还有的孕妇可能大发脾气或者泪水涟涟，更有的整夜失眠，胡思乱想，甚至除了泡面，吃其他的食物完全无法下咽。
如果是以上情况，想吃就吃吧，只是在吃的时候，可以自己加点鸡蛋、虾、炖好的肉或者青菜进去，这样一方面可以全面补充营养，另一方面也满足了自己的口腹之欲。
即使再怎么喜欢吃泡面，也不可能一日三餐的吃吧，何况怀孕之后很多人胃口大开，那么在不吃泡面的那几餐，就多吃点有营养的食物也是可行的。
2、泡面口味比较重，容易上火和便秘
泡面味道重，吃多了就不想吃清淡的饮食了，对孕妇来说，长期吃口味重的食物，会加重肾脏的负担，也容易引起上火和便秘。
怀孕前三个月就便秘严重，之后随着子宫的增大对身体器官的挤压，只会加重便秘的情况，到时候会有苦难说出。
为了避免上述情况，泡面的时候不要放太多的作料进去，或者用家里炖好的汤来泡面，再或者放少许作料，做成干拌面来吃。
或者吃完泡面之后，再吃点新鲜的水果蔬菜，喝点牛奶、豆浆等。
3、泡面多为油炸，油脂含量高，吃多了容易让孕妇更加肥胖
【怀孕为什么不适合吃泡面】怀孕长胖是很正常的，但如果怀孕三个月体重就急速增长，到了孕中期和孕后期怎么办？
不是一怀孕就可以放开胃口大吃的，孕期体重控制得好，自己轻松，生产的时候也会更顺利。
油炸的食物吃多了的确不健康，可油炸的食物美味啊，那么吃泡面的时候，可以把油撇去一部分再放作料，或者只吃面不喝汤。
至于泡面中的添加剂，只要不是长期大量的食用，一日三餐，餐餐顿顿都吃泡面，就没什么问题。

怀孕为什么不适合吃泡面

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