每个技术动作都有四个环节组成：准备姿势，引拍，击球，随挥 。从四个环节入手，养成良好的抛球稳定性 。
在抛出球的瞬间后摆球拍，以手肘为轴，将小臂、手、拍头依次向背后下吊，并且要屈膝、身体后展，把整个身体想象成一个拉满的弓，然后蹬腿、转体，以手肘为轴带动手和拍头摆向击球点，将力量集中于这一点并将球击打出去！
击球完成后，身体向场内倾斜，球拍随着手臂的随挥动作自然收到身体的左侧 。整个过程一定要做到身体舒展、动作一气呵成 。

【网球发球技术要点】

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