高度近视怎么缓解眼部疲劳 _知识经验

首先。高度近视患者应该佩戴一副合适的眼镜，因为成年以后近视度数一般不会增长过度，一般不需要频繁更换眼镜。所以一副品质较好的眼镜是特别有必要的，好的眼镜对度数控制和长期用眼产生的疲劳感有很好的控制作用，一般眼镜应该选择轻便，可视角度大等。
其次，注意营养的补充，科学证明高度近视很多因为体内钙和维生素的确实导致，近视形成是和偏食有密切的关系的。大多数的近视眼患者的血钙一般会偏低，缺乏维生素A，血钙和血色素也会偏低。所以，患上了眼睛近视，一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素，可以多补充叶黄素，胡萝卜素等。
【高度近视怎么缓解眼部疲劳】再走就是手机的问题，现在的成年人越来越离不开手机，这是个普遍的社会问题，手机让大家都变成低头族，试着放下手机。多出去运动。看看远处，对身体。对眼睛，好处无穷，
还有小偏方，就是用冷水毛巾晚上敷眼睛，对缓解疲劳不能再好用了。

高度近视怎么缓解眼部疲劳

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