是一个东西 ， 属于不同的叫法 ， 都是薏苡的果仁（种子） 。
外层坚硬 ， 有光泽 ， 有点像珍珠 。高营养 ， 并有药效 ， 能健脾补肺、渗湿排脓、清热利尿、消痔抗癌 ， 还含有各种营业成分和美容功效 。
每100克薏仁米中含蛋白质12.8克 ， 碳水化合物69.1克 ， 脂肪3.3克左右 ， 是一种低脂食品 。能抗癌防癌、健脾胃、促代谢 ， 利水渗湿 。
【薏米和薏仁是一个东西吗？】

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