【吃豆芽的好处 吃豆芽的好处介绍】1、补充维生素C、预防和缓解肥胖、利尿消肿 。
2、能够补充维生素C，因为豆子在发制成豆芽的过程当中会产生大量的维生素C，通过吃豆芽补充维生素C，能够很好的提高机体的免疫力 。
3、能够预防和缓解超重与肥胖的发生，因为豆芽本身含有的能量非常低，同时其中含有的一定量的膳食纤维，能够增加饱腹感，避免摄入其它过多的食物，在预防和控制超重与肥胖方面的作用非常强 。
4、能够利尿消肿，对于小便短赤所造成的腹水、浮肿的人，如果适当吃豆芽有很好的利尿消肿的作用 。

猜你喜欢

• 朋友圈发的正能量语录集
• 红霉素眼药膏和红霉素软膏的区别 千万别拿红霉素软膏涂眼
• 南极海洋的浮冰是什么味道
• 蘑菇和海参能一起吃吗 赶快来这里了解下
• 风暖的优缺点
• 台辅是宰相吗？
• 南极上的浮冰是什么味道的
• 镌刻集体记忆的老茶馆
• 南极浮冰的味道是什么味的
• 奶茶店里的热带风情