保养子宫和卵巢可以吃含有雌激素和维生素E的食物 ， 含有雌激素的食物可以多进食牛奶及乳制品 ， 豆类及豆制品以补充钙质 。富含维生素E的食物有助于调节卵巢功能 ， 如各种植物油、葵花籽、核桃、黑芝麻 。
卵巢的主要作用是分泌激素和排卵 ， 促进性器官发育 ， 维持体内的内分泌的平衡 。卵巢功能好的 ， 会使皮肤变得光滑、细嫩、富有弹性 ， 胸部丰满、子宫内膜正常脱落 ， 维持阴道内的酸碱平衡有一定的效果 ， 减少阴道炎 。

【吃什么养子宫和卵巢】

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