1、孕妇是可以适量吃空心菜的 ， 但一定要控制好量 ， 不要多吃 ， 空心菜中含有大量的钙质以及草酸 ， 对于刚刚怀孕的女性是可以吃的 ， 可以补充钙质和叶酸 ， 对身体有益 。怀孕后不要过量吃空心菜 ， 因为空心菜中的钙以及叶酸会形成物质沉淀在体内 ， 甚至是胎儿体内 ， 不利于孕妇自身和胎儿健康 。
2、为了避免空心菜营养流失 ， 必须要在叶子软之前出锅 ， 但是孕妇因身体比较虚弱 ， 吃空心菜可能会消化不良 ， 所以孕妇在吃空心菜的时候需要注意 ， 必须根据自己的身体状况 ， 合理安排饮食 。
【孕妇可以吃空心菜吗 吃空心菜有影响吗】3、如果属于缺钙体质 ， 可以适量吃 ， 也能补充叶酸 ， 促进胎儿的成长和发育 。孕妇吃空心菜要合理安排 ， 保证不过量 ， 最好是煮熟了再吃 ， 半生不熟容易引起消化不良 。

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