怀孕吃烧烤要注意什么 _知识经验

1.少吃或者尽量不吃: 大家都知道，烧烤吃多非常容易上火，普通人吃完第二天都容易喉咙痛或者长痘痘，更何况还是孕妇，孕妇本身内火就比较旺盛了，再吃烧烤的话，可能会加重便秘，口渴等。
【怀孕吃烧烤要注意什么】2.尽量不烤肉类: 烧烤的食物来源不是很清楚，孕妈要是吃烧烤就尽量不要点那些肉串来吃，除了烤不熟容易感染弓形虫外，还可能因为质量没保证而引起腹泻。
3.海鲜类要烤熟: 有的人在烤海鲜的时候喜欢半生不熟的，但是孕妇就不能这样了，海鲜类的寄生虫比较多，想吃可以，但一定要烤熟来吃，而且不要吃太多，容易腹泻。
4.选择环境卫生干净的店铺: 孕妈出去吃烧烤的话，一定要选择环境比较干净的店铺，那些路边摊就不要去了，质量和卫生都比较差，一旦身体不舒服，还很难讨个说法。现在的烧烤店很多都比较正规，店铺干净舒适，孕妈尽量选择这种店铺去吃。

怀孕吃烧烤要注意什么

猜你喜欢