高三年级早起和熬夜哪个更有效率到底是早起学习效率高还是熬夜高 _熬夜

1、早起还是熬夜哪个效率高因人而异，哪一种适合自己，都试一下就知道了。一般来说，学霸往往是选择早起，不会熬夜学习，而学习中等的同学，中等偏上的那一部分，往往是熬夜多一点，至于那些成绩特别不好的既不早起也不熬夜，就那样放任自己。这只是两个比较普遍的现象，但是不同的人应该对应不同的策略。
【高三年级早起和熬夜哪个更有效率到底是早起学习效率高还是熬夜高】2、睡眠对记忆和思维会产生影响，睡眠的多少，会影响考生的竞技状态，充足健康的睡眠，可以使考生正常发挥水平，相反，如果睡眠质量不好，甚至时间严重不足，会使考生的水平大打折扣。有些考生以牺牲睡眠来延长学习的时间，往往收效甚微。早睡早起对备考来说更有效果。

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