睡眠软糖偶尔用来调节一下睡眠是可以的，可以帮你比较快入睡 。但不建议长期使用，另外，它不一定能保证睡眠的质量，比如我自己，吃完后第二天感觉比较困顿，没有休息很好的感觉 。睡眠不好可以多运动，或者配合磁疗方法来帮助睡眠 。

【睡眠软糖是不是对身体不好】

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