肌肉腿是因为翘二郎腿、走路拖地、踮起脚趾走路等因素造成的 。经常翘着二郎腿除了让体态显得不美观之外 ， 还有很多坏处 ， 例如血液会不流通、容易产生肌肉腿等等 ， 而且还很容易让本来笔直的腿型变形 。从最简单的开始 ， 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度 。时间估计要比较久了 。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右 ， 拳头敲打 。力度以自己不感觉难受的范围 。拍打可以让脂肪燃烧运动 ， 算是一种减肥了 。

【肌肉腿是如何形成的】

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