给大家的50条护肤小建议美容护肤知识 _防晒

美容护肤知识（给大家的50条护肤小建议）
对于很多女生来说，变美都不是一朝一夕的事情，变美是在我们日常生活当中的小习惯。
就像许多女明星一样，完美的脸蛋和魔鬼的身材都少不了日常生活中的一些小窍门，比如在敷面膜的时候注意拉伸洗漱间，洗漱时扭扭腰也是能够保持自己的身形。

看过那么多变美的案例，发现他们之间都有一个共同点，就是都需要克制。
2020年马上就要过去了，如何快速提升颜值？
今天我就给女生变美的50条小建议，坚持做后长相普通也能够拥有让人一眼难忘的魅力。
看看你能坚持住几条？

1.运动早睡戒糖防晒多喝水你就比大部分人美了；
2.糖是万恶之源，糖化和光老化是皮肤衰老最大的两大元凶；
3.对于大部分皮肤来说，晚上用一次洁面产品就够了，洁面产品在脸上停留30s足够了；
4.早上尽量用温水洗脸，别相信什么冷热交替刺激皮肤；
5.晴天阴天，冬天夏天，户内户外，请坚持防晒[软防晒（涂防晒霜）和硬防晒（打伞）] 。坚信抗衰老就是从防晒开始的；

6.买之前看好测评（适合自己的肤质，预算），只买自己真正需要的，用完了再买下个阶段的，买预算范围内最好的产品；
7.大部分的防晒也要卸妆；
8.不知道什么是适合自己的的，粉底液也好精华也罢，请买试用装；
9.学会看成分分析表；
10.减肥只有技巧没有捷径，自律的人生也不是只有控制体重这一条路；

11. 我们的身体不需要“排毒”：排毒是伪概念，所谓“排毒产品”多为智商税；
12.家中常备一次性手套用来做手膜；
13.洁面后用毛巾是吸干水分，而不是大力的揉搓；
14.面膜不可以天天敷，即使你再有钱。
15.睡前涂很厚的护手霜和唇膜；

16.vc可以白天涂抹，但请做好防晒，晚上涂抹也不需要关灯；
17.每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用。
18.请正确看待医美护肤，医美不是整容；

19.每年省一部分基础护肤的钱，拿来做医美；
20.不要迷信快速美白祛斑的产品，护肤是一个需要坚持的过程。那些见效迅速的产品中，很有可能含有激素或重金属，用了可能会烂脸。
21.护肤品在脸上轻拍即可，请不要一直去揉搓；
22.有皮肤问题的请去看皮肤科医生，别自己瞎折腾；

23.一定要控制自己挤痘痘的想法，实在难受可以寻求皮肤科医生或者机构专业人士的帮助；
24.人从出生起就在衰老，不要相信什么25以后才抗衰，有护肤意识了就应该抗衰；

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