1、凉茶一般午觉过后喝比较好 。有利于下火 。凉茶具有中药的四气五味 。暑热耗气伤津 ， 因此凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效 。
【凉茶什么时候喝最好 凉茶哪个时候喝最好】2、喝凉茶在时间上也十分讲究 。入睡前不宜喝凉茶 ， 空腹时不宜喝凉茶 。凉茶也是药 ， 可以在适当的时候用来解解暑 ， 但喝的时候应该节制有度 。

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