
文章图片

文章图片

文章图片

1块南瓜 , 1把韭菜 , 不蒸不炒不油炸 , 做法新鲜独特 , 越吃越想吃 。 南瓜 , 营养丰富 , 做法也特别多 , 各地的做法也大同小异 。 俗话说:“秋天到 , 南瓜俏” , 南瓜也被称为“金瓜” , 性温味甘 , 非常适合干燥的秋季食用 。 不到2块钱1斤 , 可盐可甜可奶可仙 , 用它做过的美食多到都数不过来 , 最常见的做法有:南瓜饼 , 南瓜馒头 , 南瓜发糕 , 小炒南瓜 , 口味有咸有甜 , 今天我们就用南瓜和韭菜给大家分享一道新鲜做法 。
准备食材:
普通面粉、开水、食用油、南瓜、盐、韭菜、十三香、素蚝油、香油
具体做法:
1.盆里加300g面粉 , 用200g的热开水烫面 , 加20g的食用油 , 揉成面团后盖上保鲜膜醒面10分钟 。
2.南瓜去皮后擦成丝 , 加入食盐腌制5分钟 。
3.准备一把韭菜切碎 , 南瓜腌好后把水分挤掉 , 再把南瓜丝倒盆里 , 和韭菜放在一起 , 加十三香、素蚝油和香油调味 。
4.面团醒好后揉成长条状 , 再切成小块 , 擀薄后放上调好的馅 , 包起来 , 把口收紧 , 防止馅漏 , 用手按压一下 。
【南瓜|1块南瓜,1把韭菜,不蒸不炒不油炸,做法新鲜独特,越吃越想吃】5.电饼铛刷油后把饼放上去 , 来回翻面烙至金黄熟透后即可出锅 。
6.这样一道营养美味的南瓜饼就做好了 , 喜欢的朋友不妨自己在家试试 。
猜你喜欢
- 南瓜|葡萄酒搭配汽水,这种喝法在西班牙并不奇怪,三款日常调酒一一呈现
- 莴苣|入秋后少吃土豆南瓜,多吃这菜,2元钱1斤清热去火,便宜又鲜美
- 寒衣节|明日寒衣节,建议大家:少吃豆腐和南瓜,多吃4样,寓意福运绵长
- 猪肉|秋天要多吃南瓜,教你创意新吃法,不炒不炖,营养好吃又解馋
- 南瓜|秋季南瓜成熟季节,用南瓜做个玫瑰卷花卷馒头,是不是很漂亮呢?
- 芋头|霜降后,吃南瓜、红薯不如吃它,炖汤喝鲜美营养,现在正当季
- 南瓜|南瓜新吃法保证你没吃过
- 南瓜|冬季吃啥海鲜最肥美?老渔民半辈子总结,还有地道的做法
- 面粉|南瓜全身都是宝,很多人不会做,掌握这个新鲜吃法,家人百吃不厌
- 牛肉|不喜欢吃南瓜的人,一定要尝一尝南瓜饼,让你改变对南瓜的看法
