1、吃蛋白质含量高的食物 ， 大蒜烧心是大蒜中的大蒜素刺激胃部引起 ， 可以吃蛋白质含量高的食物 ， 比如坚果、牛奶等 ， 食物中的蛋白质会和大蒜素发生反应 ， 可以很好的减轻烧心的症状 。
2、 多喝水 ， 大量的水可以稀释胃部的大蒜素 ， 可以减轻不适感 ， 但短时间内喝大量的水会感到肚子胀 ， 要及时排尿 。
3、吃花生 ， 花生中含有可溶性纤维 ， 可以有效吸收胃部的液体 ， 可以有效减轻烧心的症状 。并且吃花生有助于排便 ， 可以将体内的大蒜素排出体外 。
【蒜吃多了烧心怎么办 蒜吃多了烧心的出来方法】4、及时到医院就诊 ， 如果以上方法没有缓解症状 ， 并且还有加重的情况 ， 需要到医院就诊 ， 看有没有其他疾病等 。

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