最好饭前食用 。
平常大家在吃海苔的时候最好是在饭前食用 ， 因为首先可以增强我们的饱腹感 ， 防止我们在饭后摄入过多的热量 ， 因为如果还在饭后吃 ， 可能会导致整体摄入的热量偏高 ， 这一整天的热量会使得你的支出小于你小于摄入 ， 所以就会导致肥胖 。
【海苔脆什么时候吃不会胖】
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