1、主料：三色藜麦20g、大米60g、小米40g、枸杞子适量 。
2、准备食材：取三色藜麦米、小米和大米 。
3、大米和小米分别淘洗干净 ， 三色藜麦米提前淘洗干净 ， 冷水浸泡20分钟左右 。
4、电煮锅加入适量的水 ， 大火烧开 ， 下入大米和三色藜麦米煮10分钟 。
5、然后下入小米 ， 减小火慢慢熬煮 ， 煮至黏稠 。
【藜麦三色粗粮米怎么做 三色藜麦杂粮米煲粥的做法步骤】6、小火慢慢煮至黏稠关火 ， 下入洗干净的枸杞子搅拌均匀 。

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