要自找苦吃做这些困难的事，从生理上释放内啡肽，既填补内心的空虚，又满足受虐的快感 。可是我们为什么还要去做这些困难的事，吃一个奶茶，吃个甜品不是更容易让人满足嘛，又不费劲儿 。
但是这些容易办到的事情，吃过几次后很难再给你带来快感，从心理上更让你感觉到一事无成，浪费光阴的空虚 。
【克服自制力薄弱的绝招 自制力太差了怎样控制自己】根本上，咱们人的本性就是渴望进步，渴望个人成长的 。所以当我们在挑战困难事情的时候，尽管很不舒服，但你不会再焦虑，有一种很强的充实感 。或许这个过程就是我们做困难事情的真正意义！

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