怎么防治新型冠状病毒 _知识经验

1、增强体质，减少感冒
不论任何疾病，都是人体免疫力和致病因素之间相互作用的结果，中医传统理论认为“正气存内，邪不可干”，体质强免疫力提高了，自然会避免流感的发生。因此建议多休息，避免过度疲劳熬夜，充足的睡眠可以有助于“冬藏”;多喝水、热水泡脚还可以通经络，经络通则百病不生;戒烟限酒、避免油腻煎炸食物，同时多吃一些蔬菜水果，如橙子、西红柿、胡萝卜等清凉食品，可以避免热性食品助热助燥。
2、注意防护，减少交叉传播
病毒传播一般通过空气飞沫、粘膜、血液等途径，其中空气飞沫是主要传播途径。因此要尽量减少在公共场所逗留时间，勤洗手戴口罩，咳嗽打喷嚏时捂住口鼻，避免与感染患者接触，更不要到人多地方凑热闹。特别是今年新冠病毒感染性强、传播快，强烈建议大家待在家里，不要外出，房间适度通风。尤其是流感患者以及从新冠病毒高发区域回来的人，不要到公共场合去，蹲在家中是防止传染别人，被别人传染最好的办法。
3、得了轻微发热咽痛咳嗽怎么办
首先不要惊慌，绝大多数流感经过正确处理会很快痊愈的，如果体温不是很高，呼吸道症状不是很重，在家吃一点感冒药、抗病毒的中成药，多喝水多休息就可以了。如果怀疑有呼吸道病毒的感染，可以加口服抗病毒药，如奥司他韦等，在家治疗注意观察就可以，如果症状不缓解或加重就到医院发热门诊就诊。完全没有必要稍微有点感冒发烧就打针，反而会增加交叉感染的几率，甚至导致不同病毒之间的交叉感染，导致预后加重。
4、中医传统艾灸、穴位按摩也有防病治病的作用
按摩足三里(位于外膝眼下四横指、胫骨外缘)，用拇指在足三里做上下、旋转、点压按揉等，每次5～10分钟，每分钟15-20次，每天1-2次，按压力度要有使足三里有酸、麻、胀、痛的感觉，具有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿的作用。艾灸神阙穴(即肚脐部位)，可以用艾条直接艾灸，也可以隔着姜片艾灸，以感到温热为度，每次15-30分钟，每天1-2次，10天为一疗程，具有温补元气，健运脾胃，延年益寿的功效。这两种方法可以起到增强体质，提高免疫力的作用。按压少商穴(人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.5厘米)或点刺放血。少商在我们大拇指的指角，没法像平常一样地按摩，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，只要是圆钝头的东西都可以，适度按压有轻微痛感，或三棱针点刺出血，推血至指端捏紧，迅速刺入并挤出5~10滴血。少商穴归属手太阴肺经穴，对于缓解治疗咳嗽、发热、咽疼等效果很好。有条件的可以艾灸肺腧、心腧、膈俞穴，治疗咳嗽很有效果。

【怎么防治新型冠状病毒】

怎么防治新型冠状病毒

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