平时不管是怎么实施减肥计划的女朋友们，可是一碰到经期就显得没有办法了，别担心，经期吃这些水果也都有减肥的作用，下面就给大家分享下下，让你减肥没烦恼！ 【经期吃水果减肥】经期中想让自己有减肥有效那就来些香蕉吧，香蕉脂肪很低，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，也可有效缓解便秘是减肥时候的理想食品 。
还有就是集各种营养元素于一身的苹果了，苹果可以加速代谢，有效减少下身的脂肪，可减少令人下身水肿的盐分 。不错吧，也可以改善经期时因为毒素的皮肤问题！
也可以吃些弥猴桃也能改善多余脂肪，帮助您完成减肥的目的 。不过如果再配全其他餐点或是加些牛奶经常食用的话效果会不错的！
要注意有是经期不要吃此偏寒凉性的东西，如西瓜、冬瓜、番茄，桃子等蔬果这些食物性寒经期由于体质偏寒会造成经量不稳，痛经等方面的影响！所以要注意些！

猜你喜欢

• 孜然羊肉卷怎么做好吃 孜然羊肉卷的做法
• 竹笋有什么维生素 吃竹笋的好处
• 怎样煮菱角才能又香又好吃 菱角要煮多久才可以吃
• 早上能空腹吃苹果吗 吃苹果的好处
• 干燕窝怎么保存比较好 干燕窝可以存放4年5年能吃吗
• 空腹吃柿子会怎么样 柿子的功效与作用
• 菠萝为什么要泡盐水以后才能吃 菠萝泡盐水多久可以吃
• 小龙虾和桃子能不能一起吃 小龙虾和桃子可以一起吃吗
• 大熊猫除了竹子还喜欢吃什么 关于大熊猫除了竹子还喜欢吃什么
• 经期适宜吃什么食物 经期吃哪些食物好