电脑族的必备护肤技巧长期对着电脑怎么保护皮肤 _护肤

电脑族长时间用电脑，不仅会导致皮肤干燥，更会使皮肤遇上这样或那样的问题。对于电脑族来说，护肤美容是非常重要和有必要的。我们来一起看看皮肤护理妙招吧!

1、保湿隔离不能少
长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作。
除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。
【电脑族的必备护肤技巧长期对着电脑怎么保护皮肤】

还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。
2、多喝绿茶
长时间对着电脑的人，平时可以多喝些绿茶，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用哦。

3、做好深层清洁
洁面的主要目的是洗掉皮肤上过剩分泌的皮脂和依附其上的污垢。清洁过程很短，再好的成分添加也很难起到保养皮肤的作用。

一些刺激的洁面产品会损伤角蛋白成分，将天然保湿因子(NMF)和皮脂洗去一部分，而脂质是皮肤保湿的核心。
锁水能力降低，水分快速流失，造成了皮肤的紧绷感。长此以往，皮肤屏障会受损，进而引发各种问题。
所以选择洁面产品，不是价位越高就越好... 只要能洗干净脸，洗完脸不明显紧绷就OK 。
4、经常喝新鲜果汁和生菜汁
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的"清洁剂”能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

5、睡觉前2小时最好不要用电脑。
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。
如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律；
使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

电脑族的必备护肤技巧 长期对着电脑怎么保护皮肤

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