在本书的开篇第一章,作者写了自己和太太经常吵架的故事 。
妻子在婚后忘性比较大:出门忘记带钥匙或者手机,买菜又把钱包落在菜市场,家里经常忘记关火、关门、关水……
但是作者本人是一个记性好,不落东西的人,因此每次对于妻子的丢三落四都会一顿指责批评 。而这也是他们关系的恶化的开始 。

因为妻子的脾气变得越来越差,忘东西的次数没有减少,反而更加频繁,丈夫对她的失望望也越来越大,于是更多地指责、批评她,然后,她忘东西更多,由此陷入一个恶性循环 。
直到后来,作者机缘巧合之下,参加了一次课程 。认识到自己在婚姻里,也是有犯错的,开始从自己的身上找原因 。决定从这件事尝试一下,做些改变试试效果 。

在这之后,每当看到妻子丢三落四时,丈夫就当做不知道,不再批评和指责 。
在一个冬季的傍晚,妻子下班回家开门时发现没带钥匙,就给丈夫打电话 。但丈夫在单位,需要一个多小时才能到家,于是妻子只能在门口冻了一个小时左右 。
经过这件事情之后,妻子发现了自己忘了东西,后果也得自己承担 。
这样两个月后,作者惊讶地发现,妻子忘东西的次数越来越少了 。

作者非常震撼,之前指责、批评了几年,都没有改善的问题,在自己不再指责和批评时,却只用了两个月时间就发生变化 。
因为丈夫不再批评妻子,她的情绪也更加平和稳定,两人吵架的次数大大减少,关系也慢慢变好 。
作者这时才明白,之前的问题是因为自己不接纳对方,不允许她有缺点,只知道批评和指责,一心想着改变她 。
而真正改变对方的,仅仅只是自己从不接纳到接纳而已 。

事实上这样的改变,并不只限于婚姻关系 。在我们和家人尤其是孩子相处时,也能有不一样的收获 。
举一个身边的例子,弟弟是一个高三学生,刚开始走读的时候,他经常玩游戏玩到凌晨才睡觉,父亲就会生气地批评他,让他少玩游戏,好好学习 。
一次两次……这样反而激起了弟弟的叛逆心理,他觉得自己明明有分寸,却天天被批评,于是他开始厌学 。
接连两次的月考成绩都不理想,父亲心里失望,打又不能打,说也说不听,就不再管他 。
谁知在父亲放弃之后,弟弟的成绩开始进步了,也主动提出要住校,不天天晚上玩游戏了 。
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