晚上睡觉怎么做才能做春梦如何提高做春梦的几率( 三 ) _知识经验

4. 脑卒中
勤换睡姿，最好不要长时间保持同一种睡姿，同时要避免总压到患处。
5. 心力衰竭
轻度心力衰竭，通常采用右侧卧，并且适当垫高头部，可以使心脏负担没那么重，也会使呼吸比较通畅。
如果平躺，要避免胃中的食物逆流进入咽喉腔和气管内。
严重心力衰竭，宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。
6. 胆石症
急性发作时，右侧卧能够减轻胆囊受压，减少不适感。
人的胆囊就像一个酒瓶，腹部大而脖子细。当人站立或坐下时，胆囊总是悬挂着。
当人向左侧卧时，胆囊的“瓶口”在下方，“瓶底”在上方，这样就会导致，胆囊结石在重力的作用下堵住“瓶颈部”，引起胆绞痛。而右侧位有助于减轻这种压迫感，减缓疼痛。

7. 膝关节炎
急性期发作期，在平躺时双膝下可垫个小枕头，让膝盖稍微弯曲，有助于减少疼痛。
不过要注意，不能长期用这个方法，否则可能导致膝关节劳损和屈曲。
8. 下肢骨折、静脉曲张
将脚稍稍垫高，水平位置要超过心脏的高度，促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。
9. 打鼾
打鼾者常常因为仰卧时嘴巴容易张开、舌头回落，从而鼾声如雷。

图源：网络
严重时，可导致呼吸道阻塞而被憋醒。不妨试试由仰卧改为侧卧。

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