1、生蚝本身属于一种海鲜 ， 作用比较广泛 。生蚝中存在着肝糖原 ， 摄入人体之后 ， 可以有效的促进细胞的分裂和再生 ， 能够提高肝功能、增强身体的免疫力 。生蚝中还含有多种氨基酸和矿物质 ， 可以促进新陈代谢 ， 补充身体所需要的能量 。牡蛎之中的牛磺酸还可以清除血管之内的胆固醇 ， 起到预防心脑血管疾病的作用 。
【生蚝的功效与作用禁忌 生蚝的好处和禁忌介绍】2、但是需要注意 ， 生蚝并不能吃得特别多 ， 因为本身属于一种寒凉性质的食物 ， 吃得太多有可能会导致出现腹痛、腹泻 。

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