【栗子吃多了有什么坏处 经常吃板栗的危害】1、经常大量的吃板栗会导致消化不良 ， 引起腹胀 ， 导致便秘、发胖、影响血糖等 。
2、因此不可大量的食用板栗 ， 一定要少量食用 ， 控制好用量 ， 如果是减肥人群的话 ， 每次不要超过5颗 。板栗的营养很丰富 ， 煮熟了吃口感非常不错 ， 一般来说 ， 生板栗是不能吃的 ， 会导致消化不良 。

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