【氨基酸的功效和作用 氨基酸有什么功效和作用】1、提供能量、巩固免疫系统 。氨基酸是人体必需的营养物质，是人体蛋白质的基本单位，蛋白质是人体重要的组成物质，氨基酸是不可或缺的 。
2、氨基酸可为人体提供能量，转化为酸、抗体、脂肪、碳水化合物等营养物质，对人体的免疫系统有很大作用，一旦人体缺乏氨基酸，就会造成机体的生理功能障碍，造成抵抗力与免疫力差 。平时要注意对氨基酸的补充，富含优质蛋白的食物就含有氨基酸，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼肉、芝麻等 。
3、如果已经检查出氨基酸缺乏，可以口服氨基酸类的口服液进行补充 。

猜你喜欢

• 阿原孩子保住了吗？
• 莲子心的功效与作用 莲子心有什么作用
• 什么食物含钙高 含钙高的食物介绍
• 什么样的口罩防护效果好
• 羊角蜜和牛奶同吃的好处 羊角蜜和牛奶同吃的好处有哪些
• 塑料盒上的商标胶怎样去掉 塑料盒上的商标胶去除方法
• 刺梨糖水制作方法 自己做刺梨糖水的方法
• 练腹时的呼吸方法 练腹肌是怎么正确呼吸
• 元素周期里的d-block是什么意思 元素周期里的d-block是啥意思
• 菠菜的功效与作用 具有什么营养呢