各种素食家常菜的详细做法 素食菜谱家常菜做法( 二 )


⑥另起锅,锅中倒入少许精制油,放入冬笋片煸香,放入豆皮条煸透 。然后放入少许美极酱油、生抽、糖少许、蘑菇精炒匀,继续煸炒,放入步骤(5)的青红尖椒炒匀,最后淋少许花椒油、辣油炒匀,出锅装盘即可 。
6、四川麻婆豆腐
(1)食材:绢豆腐一盒,有机豆瓣酱两勺,小麦淀粉一勺,素肉末60克,花椒10克,葱两根,蒜6粒,姜两片,酱油两勺,豆豉适量,油辣椒两勺 。
(2)做法:
①先将豆腐切小方块,泡入淡盐水 。葱,姜,蒜,豆豉分别切碎备用 。
②锅内入油,放入花椒,葱白,姜末,蒜末爆香,接着放入素肉末炒熟 。
③加入两勺豆瓣酱,继续翻炒均匀 。
④倒入100毫升的冷水,加入酱油一同煮开 。
⑤小心倒入豆腐,加两勺辣椒油,拌匀后盖上锅盖焖5分钟 。
⑥最后将淀粉加入适量水调成水淀粉,倒入锅中形成勾芡,再次煮开后滴入麻油,洒上葱花即可装盘 。
7、五彩荷兰豆
(1)材料:荷兰豆200克,渔豆腐(魔芋制品)一包,酸菜一棵(约100克),香腐干条约50克(香腐干:潮汕地区干的豆腐切条,炸熟后味微咸中带香味),红辣椒1-2个,蒜头1个 。
(2)做法:
①酸菜洗净后斜切成小段,红辣椒去籽后切小块,荷兰豆撕去豆蒂、洗净,蒜头切碎;
②锅里中小火热油,放入香腐干炸熟,捞起待用;
③继续用热锅里的油,中小火爆香蒜蓉至金黄色,加入切好的酸菜段和红辣椒片,转大火快速翻炒2分钟,接着放入荷兰豆及沥干水份的渔豆腐,继续快速翻炒3分钟,再加入刚才炸好的香腐干,继续翻炒1-2分钟,放入少量的盐、蘑菇精即可盛起装碟 。
8、鱼香茄子
(1)材料:长茄子2个,川式红泡椒8-10个,素肉馅50克,姜蓉,蒜蓉,大葱碎各1小匙 。
(2)调味料:红油豆瓣酱1/2大匙,生抽2小匙,砂糖2小匙,陈醋1小匙,蘑菇精1/4小匙,素高汤或清水1杯水淀粉(玉米淀粉2小匙 清水3大匙) 。
(3)做法:
①茄子洗净表皮,切成长段,素肉馅剁成蓉,生姜,大蒜,大葱分别切碎,泡椒切成小段 。
②将茄子平铺在一大盘中,锅内烧开水,放上茄条加盖大火蒸8-10分钟,取出备用 。
③炒锅烧热2大匙油,放入素肉馅小火炒至由红转白色,加入姜,蒜,葱碎,红泡椒炒出香味 。
④加入红油豆瓣酱1/2大匙,转中火翻炒 。将生抽,砂糖,陈醋,蘑菇精在碗内调匀至砂糖溶化备用,玉米淀粉 水调成水淀粉 。
⑤加入蒸好的茄条,倒入1杯素高汤或清水,倒入生抽,砂糖,陈醋,蘑菇精 。水烧开后转中小火,加盖焖煮约2分钟 。
⑥至水份快收干时,倒入水淀粉,继续煮至汤汁浓稠即可 。

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