但凡松脆可口的食物，都很难甩开高脂肪高能量的麻烦 。但是要说炒饭的热量相当于十包薯片，还是夸张了 。即便有了非油炸的名称，即便是果蔬作为原料，也一样需要高度注意 。但凡口感细腻、爽滑的饮料，一样甩不掉高糖高能量的帽子，即便有无糖饮料，也是含有别的糖的替代品比糖更可怕！按通例来说，一碗100克的米饭，热量在114大卡左右 。
【薯片炒饭热量高吗？】
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