一般都是早餐前和晚饭后喝较好 ， 红枣枸杞茶有很好的补气补血、美容养颜 。滋阴强肾的作用 。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养 。枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而使人面色红润 。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。大枣能养胃健脾 ， 益血壮神 ， 为安中益气的良药 ， 适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等 。
枸杞与红枣搭配虽可养阴 ， 但内热之人易生火 ， 若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用 ， 且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服 ， 以免导致上火引起的不良反应 。
任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞子红枣也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适 ， 红枣不要超过五颗 。

【红枣枸杞泡水什么时候喝最好】

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