【紫薯怎么吃最有营养 紫薯可以怎么做】1、紫薯豆沙糕：100g蒸熟的紫薯捣碎、20g白糖、100g纯牛奶，搅拌成细腻无颗粒的糊状 。
2、做法：
（1）准备150g糯米粉，放入锅中小火炒熟，炒到微黄，有糯米香味就可以了 。炒过的糯米粉吃起来也更营养，具有暖胃消食功效 。
（2）紫薯糊里加入大约120g炒熟的糯米粉，揉成软硬适中不粘手的糯米面团 。分成30g的剂子，剂子揉圆捏出窝窝，放入20g的豆沙球，收口揉圆 。
（3）有模具的可以做成喜欢的造型 。因为糯米粉紫薯都是熟的，做好就可以直接吃了 。剩的30g熟糯米粉，是在制作过程中用来防粘的 。

猜你喜欢

• 女格子西服穿搭技巧 怎么搭西装好看？
• 生芋头怎么去皮
• 今年的螃蟹价格怎么样啊 花蟹价格一斤多少钱
• 文心兰怎么养才能开花? 文心兰如何养才能开花
• 淘宝店铺名字怎么取 淘宝店铺名字怎么改
• 绿色的英语怎么读 绿色英语解释
• 怎么样才能快速美白 快速美白的方法
• 香水兰花图片和怎么养殖 香水兰的养殖方法
• 冰糖葫芦没凝固怎么保存 都有什么方法可以保存
• 心惊肉跳造句 怎么用心惊肉跳造句