【女人喝咖啡有什么坏处,月经期间女性能喝咖啡吗？】咖啡现在已经成为了主流饮品，很多人甚至嗜咖啡如命，少喝一杯都觉得浑身难受，虽然咖啡有提神醒脑，增强工作效率的作用，不过咖啡摄入过多还是会形成一种瘾，并不是对身体都有好处的，尤其是对于经期的女性来说女人喝咖啡有什么坏处 。
咖啡对于经期的女性并不是存在引发疾病／致癌等问题，而是咖啡中含酚类化合物较高，而酚类化合物能明显抑制血红素铁的吸收，除此之外咖啡中的鞣酸会使人体对铁的吸收减少75%，咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收，对于经期的女性来说，铁本身流失的就要比平时更多，正是需要补铁的时间，如果因为咖啡再加速铁的流失，那么很容易造成缺铁性的贫血，女性经期本身应该比平时多摄入一些动物红肉，可以帮助预防缺铁性的贫血，而如果这期间喝太多咖啡，反而起不到什么作用 。
因此女性在月经期间尽可能不要喝咖啡，或者说不要在头几天喝，如果实在忍不住，可以在结尾时少喝一些 。

猜你喜欢

• 何首乌泡水喝需谨记哪些事宜 何首乌泡水需要注意什么呢
• 四十岁女人洋气的发型有哪些
• 女人梦到掉牙齿是什么预兆 女人梦到掉牙齿的解说
• 长期痛经会导致女人不孕吗
• 冲鸡蛋水喝有什么好处 冲鸡蛋水喝的优点
• 男人不理你千万别理他 吵架后聪明女人的做法
• 纯净水放时间长了烧开还能喝吗 喝长时间放置的纯净水危害有哪些
• 吃柿子能喝茶水吗 你会这样吃吗
• 熊猫宝宝排排队带着碗向奶爸讨吃，熊猫：宝宝饿了，要喝盆盆奶！
• 洋葱蒸水一天喝几次 洋葱蒸水一天可以喝多少