备孕吃燕窝的注意事项 _知识经验

1、备孕阶段适当食用燕窝，可以增加受孕几率，提升身体的健康状态，但每天进食燕窝需控制在3—5g的范围，保质保量的食用燕窝，才能使未来的宝宝聪明、漂亮，健康！
2、每天吃一次燕窝，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃，吸收效果最好。
【备孕吃燕窝的注意事项】3、购买燕窝时候，一定要选择有官方保证的途径来采购，避免上当受骗
4、吃燕窝讲究“以清补清” ，指吃燕窝是要吃清淡的食物，避免辛辣、刺激及油腻的食物，忌烟酒
5、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
6、感冒了，也不适合吃燕窝，等感冒好了再食用。

备孕吃燕窝的注意事项

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