【宝宝缺铁性贫血怎么办 宝宝缺铁性贫血的缓解方法】1、改善饮食：母乳是宝宝最佳的食物 ， 不要因为母乳含铁量低而放弃母乳喂养 。有条件的妈妈在宝宝半岁前要尽可能做到纯母乳喂养 。纯母乳喂养的宝宝4个月开始 ， 应当及时添加适合婴幼儿食用的配方食品 ， 或添加诸如蛋黄、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉和血红蛋白等含铁丰富和吸收好的动物性食物 。
2、选择含铁丰富的食物 ， 正确烹调 ， 既可以为宝宝补充营养 ， 又起到防治贫血的目的 。动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12 ， 铁的吸收率也较高 ， 以下几种食品对缺铁性贫血及营养性贫血均有较好的防治作用 。
3、食物中的铁有两种来源 ， 肉类中的血红蛋白和蔬菜中的离子铁 ， 即非血红蛋白铁 。肉类、鱼类、家禽中的铁40%的能被吸收；对比而言 ， 蛋类、谷类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10% ， 蔬菜类食物如含铁量丰富的菠菜中的铁只有吸收2%左右 。因此 ， 补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、家禽等动物性食品为主 。妈妈可以把这些动物性食物做成不同花样的菜式 ， 让宝宝增进食欲 。

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