VE和VC能一起吃么？有什么功效？ _VE

维生素C和E可以一起吃，而且效果很好。
1、维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
2、两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。
3、维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。
4、目前，维生素C+E因为彼此的完美结合而备受众人推崇。维生素C+E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果自然更好。

维生素C+E适宜人群
1、体质虚弱、免疫力低下人群，
2、需要补充维生素E、C的人群；
3、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性；
4、皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑较多的女性；
【VE和VC能一起吃么？有什么功效？】5、常服避孕药的女性；
6、牙龈经常出血的人；
7、节食减肥或新鲜水果摄取不足的人。
参考资料：百度百科-维生素c 百度百科-维生素E

VE和VC能一起吃么？有什么功效？

猜你喜欢