【玉米小米粥吃了会胖吗 玉米小米粥吃了会不会胖】1、吃玉米粥不会胖的 。
2、玉米是人们常食的一种粗粮 ， 不但营养丰富 ， 而且还含有各种维生素及矿物质 ， 以及大量的膳食纤维 ， 有助于消化 ， 能够增加饱腹感 。如果吃玉米粥 ， 最好在晚餐吃 ， 不但有助于消化 ， 还能促进排便 。但也要注意 ， 掌握适当的量 ， 不要吃得太饱 。如果怕身体过于肥胖 ， 平时也要积极参加体育锻炼 ， 适当控制脂肪以及糖类丰富的食物摄入 。

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