头皮上长痘痘怎么办 _知识经验

有些人头皮上爱长痘痘，而且还疼，也知道其实头皮上长痘痘难护理，那么头皮上长痘痘该怎么办呢？
step1: 可能是头发油的原因，头皮分泌油脂能够及时清洗干净会堵塞毛囊造成毛囊代谢缓慢还容易引起细菌刺激毛囊带来的。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。因此需要勤洗头。特别是夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌

step2: 经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。编辑支招:调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯

step3: 吃饭太油腻也容易造成头发油腻专家指出头发油性人应该多吃蔬菜、杂粮样食物多喝水也有效减少油脂分泌给头发去油避免头皮上长痘痘，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物

step4: 而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。不管多么懒，如果不想让痘痘光临，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈特别要注意将前额清洗干净

【头皮上长痘痘怎么办】

头皮上长痘痘怎么办

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