【脆肉鲩的功效与作用 脆肉鲩有什么功效和作用】1、美容养颜
随着年龄的增加 ， 身体新陈代谢变慢 ， 皮肤开始变得粗糙 ， 没有往日的光滑 ， 脆肉鲩中含有丰富的胶原蛋白 ， 可以帮助肌肤补充流失后来不及供给的胶原蛋白 ， 重现迷人风采 。
2、补充蛋白质
脆肉鲩中含有大量的蛋白质 ， 高出普通鱼类很多倍 ， 对于有蛋白质需求的人来说是再好不过的补给食物 ， 平常人吃些可以满足每日所需蛋白质 ， 帮助维持身体营养均衡 。
3、提高身体免疫力
经常吃脆肉鲩 ， 身体得到大量的氨基酸、蛋白质、矿物质等成分 ， 身体机能得到大大的提升 ， 体弱 ， 或者身体状态不好的还可以提升自身的免疫力 。

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