【孩子不吃蔬菜只吃水果营养一样吗】
蔬菜大多为茎叶类 ， 水果为果实类 ， 所以本质上还是有些不同 ， 蔬菜的一个作用就是疏通 ， 通肠道通三焦膳食纤维多些 ， 水果的作用更多的是润补 ， 滋润 。补维生素补矿物质 。可以说各有各的功效 ， 同时也有一定的相通性 。而真正养人的不是这两样东西 ， 而是五谷杂粮 ， 这才是真正滋养我们生命的主要物质 ， 也是我们常说的主食 ， 如大多以水果减肥的人身体反而会越来越差 ， 一个重要的原因就是少了主食 。只要主食营养可以满足其他的只是锦上添花的事 ，
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