【鸽子蛋一天适合吃几个 每天吃多少鸽子蛋好】1、一天可吃3-6个 。鸽子蛋个头虽然比较小 ， 但其营养价值高 ， 一般三个鸽子蛋相当于一个鸡蛋 ， 而我们也都知道鸡蛋每天吃1-2个最好 ， 所以说 ， 一天可吃3-6个鸽子蛋 ， 这样既能满足一天的能量所需 ， 也不会影响消化吸收问题 。
2、老年人肠胃吸收不好 ， 一天吃2—3个鸽蛋即可 。血脂异常患者或肥胖者 ， 建议每周吃6—12个鸽蛋较为合适 。

猜你喜欢

• 蛋黄溶豆的做法微波炉 健康美味入口即化
• 生盐鸭蛋保存方法 生的咸鸭蛋怎么保存时间长
• 西红柿鸡蛋煮面的做法 西红柿鸡蛋煮面怎么做
• 翻糖蛋糕的创意做法 翻糖蛋糕的创意做法有什么
• 香椿炒鸡蛋隔夜能吃吗
• 鸽子有什么饲养方法
• 刚出生的宝宝一天用几个尿不湿
• 如何才能做出好吃的戚风蛋糕 戚风蛋糕怎么做好吃
• 怎样做酱香荷包蛋呢 如何做酱香荷包蛋
• 鲜虾仁韭菜炒蛋怎么做 简单版鲜虾仁韭菜炒蛋