荷兰豆，又名豌豆、甜豆，是一种古老的植物 。大约12000年前在泰国和缅甸的边境地区首次种植 。后来因为荷兰人把它从原产地带到中国，所以取名荷兰豆 。因其口感酥脆可口，营养丰富，是日常生活中常见的食品 。它具有以下效果：
1、清肠，防止便秘
由于富含膳食纤维，可预防便秘，促进人体新陈代谢，具有极佳的保健功能 。
2、惟美美人
荷兰豆中含有的丰富的维生素A在人体内可转化为维生素A，对淡化面部黑色素、滋润皮肤有显著效果 。
【荷兰豆的营养价值如何？】3.促进人类发展和成长 。

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