【吃多了口臭怎么办 吃多了口臭解决方法】
1、使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味 ， 因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等 。可以先喝几口清水 ， 喷上口气清新剂后合上嘴数秒 ， 便能令口腔保持数小时的清新 。
2、喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润 ， 在水中加上一片柠檬 ， 能刺激唾液分泌 ， 减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭
3、口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中 ， 细细咀嚼一番 ， 就有消除口臭的效果 。茶叶富有消菌的作用 ， 能消灭形成口臭的主要杂菌 。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助 ， 但咀嚼茶叶具有更大的奇效 。但是如果光嚼茶叶的话 ， 茶叶渣会留在您的口中 ， 感到极不舒服 。因此建议您 ， 茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼 ， 每天二至三次 ， 不仅有助于口腔清洁 ， 也可尽快地消除口臭 。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质 ， 可帮助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康 ， 防止牙龈流血 ， 排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。

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