【阴虚吃什么食物 阴虚吃的食物推荐】1、阴虚要少吃温性食物，以凉性或是没有明显的寒温性质，即性平的食物为主 。在这些性平或性凉的食物中，吃有治疗效果的食物会更好 。也就是说，阴虚吃药效滋阴的药食同源之品，是最好的选择 。
2、具体有芡实、莲子、金樱子、乌梅、浮小麦、桑葚、黑芝麻、枸杞子、百合、阿胶、蜂蜜、山药、党参、太子参、西洋参、绿豆、淡豆豉等 。比如芡实，药性平，腰为酸涩，有收敛和滋养的作用，适合遗精滑精、长期腹泻、白带清稀量多的人群吃；乌梅，药性平和，药味酸涩，食之可以生津液 。此外，甘蔗、柿子、荸荠、西瓜、小麦等也都适合阴虚的人吃 。

猜你喜欢

• 鱼片退浆的原因是什么？
• 林静和陈孝正做了什么交易?是为郑微?
• 鱼肝油保质期多久 吃鱼肝油有哪些好处
• 诗句把酒祝东风且共从容是什么意思 诗句把酒祝东风且共从容的翻译
• 粉条吃完了可以放多久？
• 橄榄油炒菜的危害 橄榄油炒菜有什么不好的吗
• 三高能吃黑芝麻吗 你知道吗
• 姜是什么意思？
• 吃大枣补充什么好处 常吃大枣有何功效
• 柿子和酸奶能一起吃 柿子和酸奶能一起吃吗