1.菠菜：具有很强的抗氧化能力，有助于提高反应能力，从而保持头脑清醒 。
2.鲑鱼：鱼脂肪含有-3脂肪酸，对神经系统有保护作用 。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，提高记忆能力，保持头脑清醒 。
3.葡萄汁：抗氧化物质含量很高，有助于提高神经系统的传输能力 。
4.真菌类食物：提供一定量的蛋白质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助你保持清醒 。
【考试吃什么能保持头脑清醒？】5.杏仁和核桃：富含抗氧化剂，消化缓慢会让头脑更清醒 。

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