【吃什么食物对肝脏好养肝护肝 对肝好的食物都有哪些】1、首先谷类食物，谷类含有较多的不饱和脂肪酸，可以起到保肝护肝的作用 。
2、新鲜蔬菜以及水果，可以促进肠胃的蠕动以及疏肝理气 。
3、大豆以及豆制品，主要是含有丰富的蛋白质，可以促进肝功能的恢复 。
4、可以适当的吃一些海鲜产品，鱼类的蛋白质容易被肠胃吸收代谢 。
5、吃一些含有钾元素的食物，比如海带、米糠以及葡萄干等 。

猜你喜欢

• 孕妇为什么不能吃山药 孕妇为什么不能吃山药
• 练好英语听力有什么好处？
• 黑鱼的营养价值及功效 黑鱼的营养价值及功效是什么
• 月饼和螃蟹可以一起吃吗 能不能一起吃月饼和螃蟹
• 什么人不能吃鼠鞠草 关于什么人不能吃鼠鞠草
• 生吃大蒜对男性的好处 经常吃大蒜的好处
• 为什么脸这么干 每天都要贴面膜？
• 脸上有红脸当地的做法是什么？
• 提子皮能吃吗 可以吃提子的皮吗
• 有什么方法可以避免脸部被卡住留下疤痕？